Pre- en postnatale kinesitherapie

Als kersverse mama ben je bij ons natuurlijk méér dan welkom.

1. Prenataal.

Prenataal kunnen we je helpen met verschillende klachten zoals rugklachten, nekklachten, bekkeninstabiliteit, …
Wanneer je geen klachten ervaart tijdens je zwangerschap, kan prenatale kinesitherapie preventief een grote meerwaarde zijn! Vanaf week 30 kan je starten met verschillende oefeningen om je baby meer ruimte te geven in de buik, waardoor de baby makkelijker kan draaien…
Deze houdingen helpen je als mama ook om te ontspannen, mogelijke klachten te verminderen en de (oefen)- weeën op te vangen.
Vanaf week 38 kan je verschillende bevallingshoudingen oefenen en geven we je de handvaten om tijdens je bevalling de weeën op te vangen. We raden je ook aan om je voor de bevalling bewust te worden van je bekkenbodemspier en hoe je die bewust kan gebruiken.

2. Postnataal.

Postnatale kinesitherapie richt zich meer op je herstel na een natuurlijke bevalling of keizersnede.
Hier werk je op het bewust gebruiken en trainen van de bekkenbodemspier, het hervatten van je alledaagse activiteiten en sport (samen met je baby).
“from pregnant mum to FIT- mum”

Wanneer je baby met een keizersnede geboren is, kunnen onze littekentherapeuten u het nodige advies geven en bekijken of je litteken extra zorg nodig heeft.