Trainingsschema’s

Een trainingsschema op maat kan u helpen uw doelen te bereiken.

Heeft u een bepaald doel?

Dit kan gaan van een marathon lopen, afvallen door een gezond voedingspatroon in combinatie met sporten of na een letsel zorgen dat u sterker terugkomt, maar weet u niet goed hoe hier aan te beginnen?

Een trainingsschema gemaakt voor uw specifieke noden kan helpen om uw doelen te bereiken zonder bijkomende (overbelasting)letsels.

Door efficiënt te trainen kan u zo snel mogelijk uw doel behalen. Daarom bekijken we eerst samen met u uw voorkeuren: hoe vaak kan u trainen, welke toestellen heeft u tot uw beschikking, …

Op basis hiervan krijgen we een zicht op uw sportprofiel en stelt onze gespecialiseerde coach een uitgebalanceerd trainingsschema op om uw doel te behalen.